Marche du Mont-Royal Hiver

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Marche du dimanche sur le mont Royal
Marches de mise en forme sur le mont Royal
les premier et troisième dimanche du mois

Circuits :

par le chemin Olmsted de novembre à avril

puis rotation comme suit de mai à octobre

- premier dimanche du mois : chemin Olmsted
Rythme de marche : entre 5 km/h et 6 km/h

- troisième dimanche du mois : sentier en forêt
Rythme de marche : entre 4 km/h et 5 km/h

- quatrième dimanche du mois et cinquième dimanche s’il y a lieu :
pas de marche

Rythme de marche : nous vous suggérons d'évaluer votre rythme de marche avant de vous joindre au groupe.
1 km se parcourt en 12 minutes à un rythme de 5 km/h et en 10 minutes à 6 km/h

Relâche durant la période des Fêtes (Noël, Jour de l'An et Pâques)

Coût : 3,5 $ en argent comptant ou achat d’une carte de fidélité à 25 $ pour 10 marches

Départ : 9 h 30 au Tim Hortons, 15 Ave Mont-Royal Ouest.
Arrivez un peu plus tôt pour vous inscrire et rencontrer nos deux guides sur place.

Parcours : entre 10 km et 12 km

Durée : environ 2 h 30

Collation : veuillez prévoir une collation pour refaire le plein d’énergie

Eau : apportez toujours de l’eau pour votre matinée de mise en forme. Une bonne hydratation est primordiale.

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